身体はちゃんと感じていたんだ。温感蕁麻疹になってました。甘いものでリフレッシュ。
こんにちは午后です。
昨日今日とひたすら書籍の断捨離をしていました。
宅配の買取を頼んで、数えてないけど150点くらいは売ったかも。
疲れますね、甘いものが食べたくなります。
ことこと手作りした小豆と一緒に
そば粉のパンケーキ休憩をしたり。
(未だにパンケーキをよく焦がす…泣)
以下、最近起きた自分のことを書きます。
タイトルにも書きましたが、
最近、肌の不調から、皮膚科を受診したら
温感蕁麻疹でした！びっくり！
昨年12月頃から風呂上がりに身体中が痒くて
乾燥肌かなぁ、と毎日ニベアクリームを塗り続けてたんですが
掻きむしってしまったり、
赤くなって熱をもったりなんかおかしくて。
なのにニベアクリームを信じてました。
結構のんき笑
2回くらい、蕁麻疹みたいな皮膚の異変があって
変なもの食べたかなぁ、とか思ってました。
小学生のときにひどい蕁麻疹をしたことがあり、その時ほどの痒みはなかったので見過ごしてました。
なかなかお風呂上がりの痒みがひどく続くので、いよいよネットで調べたら
温感蕁麻疹の可能性があるということで皮膚科に行ってみました。
ラッキーなことに歩いていけるところに♫
そして案の定、温感蕁麻疹だったのですが、
原因がストレス性だということに。
(リンパの不調などではないということで)
がーん！
なんだとー！
身体はちゃんと感じて変化してたー！
すごーい！
昨年12月といえば
前職の退職を巡っていろいろゴタゴタして
結構直前まで退職することを同僚に話せずもやもやしつづけてました。
前職は自分に合っておらずかなりストレスをためてしまい、それをなかなかどばっと吐き出せず抱え込んでしまったので
生活リズムも精神的バランスも崩れてしまい追い詰められてました…。
ただ、ストレス性の病気は発症しなかったので、なかなか自分の体は丈夫やなぁ、と感心してましたね。
でも、ちゃーんと身体にあらわれてたんだ。
遅かったけど気づけてよかった。
自分で抱え込まずに受診してみてよかった。
これでもっと思いっきり、
ストレスフリーな、
明るく楽しい生活を送ろうと思える。
彼にも「最近テンション高いね」とよく言われます。溜め込まないようにしてるから。
経過を見ていくことにはなってますが、
処方された薬で落ち着いてきています。
とはいえこれから仕事もはじまるし、
そのためにメンタルトレーニングも考えて行こうとは思います。
好きなシュークリームでも食べながら♫！
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