こんにちは午后です。 今朝は"まごわやさしい"朝ごはんでした。 "まごわやさしい"はよく知られていると思いますが、 食事で積極的にとりたい食材の頭文字です。 ま＝豆類 ご＝胡麻、ナッツ系 わ＝わかめ、海藻類 や＝野菜 さ＝魚 し＝しいたけ、きのこ類 い…